멈추면, 비로소 보이는 것들_혜민 스님

멈추면, 비로소 보이는 것들_혜민 스님

 

1. 멈추면 비로소 보이는 것들

 현대 사회는 빠르게 변하고 있습니다. 기술의 발전으로 인해 우리는 더 많은 것을 더 빨리 할 수 있게 되었습니다. 하지만 그만큼 우리는 더 많은 스트레스와 불안을 겪고 있습니다. 우리는 항상 바쁘고, 항상 쫓기고 있습니다. 우리는 쉴 틈도 없이 일하고, 쉴 틈도 없이 소비합니다. 우리는 그렇게 살아가면서도, 정작 중요한 것을 놓치고 있습니다.

 혜민스님의 <멈추면, 비로소 보이는 것들>은 우리에게 멈추라고 말합니다. 멈추고, 주변을 바라보라고 말합니다. 멈추고, 나 자신을 바라보라고 말합니다. 멈추고, 내 마음과 대화하라고 말합니다.

 

 

멈추면 비로소 보이는 것들

종교와 인종, 가치관을 뛰어넘어 진정한 인생의 잠언을 들려주는 혜민 스님의 에세이『멈추면, 비로소 보이는 것들』. 이 책은 관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해 머리로는 알지만 마음으로는 안 되는 것들에 대해 파워 트위터리안으로 불리는 저자의 지혜로운 대답을 담고 있다. 배우자, 자녀, 친구를 내가 원하는 대로 바꾸려 하면 할수록 관계는 틀어지고 나로부터 도망가려고 한다는 것, 잠깐의 뒤처짐에 열등감으로 가슴 아파하지 말고 나만의 아름다운 색깔과 열정을 찾을 것, 어떤 생각을 하는가가 말을 만들고, 어떤 말을 하는가가 행동이 되며, 반복된 행동이 습관으로 굳어지면 그것이 바로 인생이 되는 것이라는 것 등에 대한 이야기를 들려주며 나 자신의 온전함과 존귀함을 알아챌 수 있는 용기와 위로를 전해준다.

저자

혜민

출판

쌤앤파커스

출판일

2012.01.27

2. 멈추면 보이는 것들

 멈추면 우리는 많은 것을 볼 수 있습니다. 우리는 우리가 놓치고 있었던 것들을 볼 수 있습니다. 우리는 우리가 소중히 여기지 않았던 것들을 볼 수 있습니다. 우리는 우리가 감사해야 할 것들을 볼 수 있습니다.

 멈추면 우리는 주변을 볼 수 있습니다. 우리는 자연을 볼 수 있습니다. 우리는 사람들을 볼 수 있습니다. 우리는 세상을 볼 수 있습니다.

 멈추면 우리는 내 자신을 볼 수 있습니다. 우리는 자신의 생각을 볼 수 있습니다. 자신의 감정을 볼 수 있습니다. 자신의 마음을 볼 수 있습니다.

 

 빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 우리는 끊임없이 기술과 연결되어 있습니다. 기술로부터 잠시 벗어나면 새로운 시각으로 사물을 바라볼 수 있습니다.

 

 정원을 무심코 지나친 적이 있나요? 잠시 멈춰 서서 장미 향기를 맡으면 우리를 둘러싼 아름다움에 감사할 수 있습니다.

 

 바쁜 일상에 쫓기다 보면 사색할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 잠시 멈춰서 자신의 경험을 되돌아보면 새로운 통찰력과 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 멈추면 행복해집니다

 멈추면 우리는 행복해집니다. 우리는 스트레스와 불안에서 벗어날 수 있습니다. 우리는 평온함과 안정을 찾을 수 있습니다. 우리는 즐거움과 기쁨을 누릴 수 있습니다.

 멈추면 우리는 진정한 행복을 찾을 수 있습니다. 진정한 행복은 외부에서 오는 것이 아닙니다. 내면에서 오는 것입니다. 내면의 평화와 안정에서 오는 것입니다.

 

 미래를 위한 계획에 사로잡히거나 과거에 얽매이기 쉽습니다. 잠시 멈춰서 현재의 순간에 감사하면 사소한 것에서 기쁨을 찾을 수 있습니다.

 

4. 멈춰보세요

 속도를 늦추면 이전에 놓쳤을 수도 있는 것들을 더 잘 볼 수 있습니다. 잠시 시간을 내어 자연을 감상하든, 기술과의 연결을 끊든, 자신의 경험을 되돌아보든, 단순히 현재의 순간을 즐기든, 멈추는 것은 정신 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있습니다.

 지금 이 순간, 멈춰보세요. 숨을 깊게 들이쉬고 내쉬세요. 주변을 바라보세요. 내 자신을 바라보세요. 내 마음과 대화하세요.

 멈추면, 비로소 보이는 것들이 있습니다. 멈추면, 행복해집니다. 멈춰보세요.